8 رژیم غذایی برای درمان فیبروم ها در خانم ها

اشتراک گذاری:

 
فیبروم رحم رشد شایع و غیر سرطانی است که در رحم ایجاد می شود. برخی از افراد برای تسکین علائم مرتبط با فیبروم از درمان های طبیعی و تغییر رژیم ها استفاده می کنند. اما آیا این درمان ها مؤثر است؟
همه فیبروم های رحمی باعث علائم نمی شوند و همیشه به درمان نیاز ندارند. الیاف بخصوص بعد از یائسگی می توانند کوچک و ناپدید شوند . فرد ممکن است بدون اطلاع از این بیماری دچار فیبروم شود.پزشکان می توانند برخی روش های درمانی برای فیبروم ها را توصیه کنند ، اما برخی از افراد ممکن است روش های رژیم غذایی و داروهای گیاهی را نیز برای رفع علائم امتحان کنند.
 

فیبروم چیست؟

 

فیبروم ها ، که به آن لیومیوم نیز گفته می شود ، تومورهای غیر سرطانی هستند که بعضی اوقات در رحم بروز می کنند. آنها متداول ترین هستند.تومور زنان و زایمان غیر سرطانی در افراد قبل از یائسگی - متفاوت است ،طبق دفتر بهداشت زنان ، فیبروم ها ممکن است بین 20 تا 80٪ قبل از 50 سالگی تأثیر گذار باشد حدود 1تا 3 زن مبتلا به فیبروم ممکن است علائمی را تجربه کنند که شامل موارد زیر است:
  • دوره های سنگین یا دردناک
  • درد شکم یا کمر
  • تکرر ادرار
  • یبوست
  • سوء هاضمه یا درد هنگام رابطه جنسی

 

عسل در درمان فیبروم

 

عسل و درمان فیبروم


عسل دارای خواص ضد عفونی کنندگی است و مصرف آن به روند درمان توده‌های رحمی کمک می‌کند. عسل را می‌توانید با آلوئه‌ورا ترکیب کرده و سپی مصرف نمایید تا خواص آن تقویت شود. برای بهره‌مندی از خواص آن یک لیوان آب را با یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق غذاخوری گرده گل ترکیب نمایید. در نهایت یک فنجان آب آلوئه‌ورا به این ترکیب اضافه کنید و بنوشید.

 
 افرادی که میوه بیشتری می خورند و ویتامین A بیشتری از حیوانات دریافت می کنند ، احتمال ابتلا به فیبروم رحمی را کمتر دارند. آنها ارتباطی با ویتامین های C یا E ، فولات یا کاروتنوئیدها پیدا نکردند .منابع حیوانی ویتامین A شامل لبنیات ، ماهی و گوشت است.غذاهایی که دارای ویتامین های خاصی هستند ممکن است در برابر فیبروم ها محافظت کنند و همچنین باعث افزایش سلامتی رژیم غذایی فرد می شوند. این موارد عبارتند از :
  • ماهی روغنی مانند ماهی قزل آلا ، ماهی خال خالی و ماهی تن
  • غذاهای سرشار از فلاونوئیدها ، از جمله انواع توت ها
  • سبزیجات سبز مانند کلم بروکلی ، اسفناج و کاهو
  • مرکبات مانند لیمو و لیموترش
  • محصولات سویا
  • لوبیای پهن
اگر فردی نتواند از طریق رژیم غذایی خود به اندازه کافی ویتامین خاصی مصرف کند ، می تواند مکمل های ویتامین را در نظر بگیرد.

پیاز

خوردن پیاز و درمان فیبروم


پیاز نیز مانند بسیاری از مواد موجود در این لیست، به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قادر به کوچک کردن فییبروئید‌های رحم است، علاوه بر این سطوح هورمونی را نیز در بدن زنان تنظیم می‌کند. توصیه کارشناسان این است که پیاز را به صورت مرتب در رژیم غذایی روزانه خود مصرف نمایید.
 
 

چای سبز و درمان فیبروم

 

چای سبز حاوی مواد شیمیایی به نام فلاوانول ها است که آنتی اکسیدان هستند . آنتی اکسیدان ها با کاهش استرس اکسیداتیو به کاهش آسیب سلولی در بدن کمک می کنند . استرس اکسیداتیو عامل مهمی در بروز بیماری است. بررسی اثرات عصاره چای سبز بر 33 زن مبتلا به یک یا چند فیبروم پرداخت. شرکت کنندگان 800 میلی گرم چای سبز یا دارونما را به مدت 4 ماه مصرف کردند. نویسندگان گزارش می دهند که افرادی که عصاره چای سبز مصرف کرده اند علائم فیبروم کمتری دارند و فیبروم آنها کوچکتر شده است.بنابراین نوشیدن چای سبز ممکن است به فیبروم کمک کند. با این حال ، قبل از اینکه متخصصان مراقبت های بهداشتی ، چای سبز را برای فیبروم توصیه می کنند ، تحقیقات بیشتری لازم است.
 
 

ویتامین D و درمان فیبروم

 

متخصصان احتمال داده‌اند که ویتامین D می‌تواند میزان خطر ابتلا به بیماری فیبروم رحم را تا ۳۲ درصد کاهش دهد. بدن ما اگر در معرض نور خورشید قرار بگیرید، مقداری از این ویتامین را تولید می‌کند، اما اگر به هر دلیلی سطح کافی از این ویتامین در بدن وجود نداشته باشد، باید از سایر منابع استفاده کرد. برخی مواد غذایی تامین کننده ویتامین D عبارتند از:
زرده تخم مرغ
شیر، پنیر و لبنیات غنی شده
غلات غنی شده
آب پرتقال غنی شده
ماهی‌های چرب مانند قزل‌آلا، تن و خال‌مخالی
روغن کبد ماهی کاد
 
 
سرکه سیب
 

سرکه سیب در درمان فیبروم

یکی از فواید سرکه سیب برای سلامتی،خاصیت ضد درد آن در مواقع دل‌درد است. سرکه‌ سیب برای کاهش رشد فیبروئید‌ها مفید است. برای این منظور روزانه ترکیب دو قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک لیوان آب را بنوشید.
 
 

سیر

سیر حاوی ویتامین B6، ویتامین سی و مواد معدنی است که در تنظیم هورمون های بدن خانم ها بسیار موثر است.

سیر یک ماده غذایی عالی برای کوچک کردن فیبروم رحمی میباشد.


کورکومین

 

کورکومین یکی از ترکیبات فعال زردچوبه است. این ماده دارای خاصیت آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی و ضد باکتریایی است.برخی تحقیقات نشان می دهد.کورکومین می تواند سلولهای فیبروتیکی را از بین ببرد یا جلوی تولید مثل آنها را بگیرد.
 
 

سبک زندگی تغییر می کند

 

ممکن است برخی افراد دریابند که عوامل شیوه زندگی می توانند به بهبود علائم مرتبط با فیبروم مانند دوره دردناک یا سنگین و افسردگی کمک کنند. این شامل:
  • ورزش منظم
  • تمرینات تنفسی
  • خوردن یک رژیم غذایی سالم
  • تای چی
  • یوگا
فیبروم در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند ، بیشتر دیده می شود ، بنابراین حفظ وزن سالم همچنین می تواند در برابر فیبروم ها محافظت کند. ورزش منظم و خوردن یک رژیم غذایی سالم روشهای بسیار مؤثر برای کاهش وزن است.

درمانهای پزشکی

 

همه فیبروم ها نیازی به درمان ندارند. در صورت ایجاد علائم ، پزشک بسته به میزان شدت علائم ممکن است طیف وسیعی از درمان را توصیه کند.از آنجا که فیبروم رحم می‌تواند منجر به عوارض خاصی از جمله کم خونی ناشی از خونریزی گردد و زندگی بیمار را به خطر بیندازد، اگر علائم فیبروم رحم را مشاهده می‌کنید بسیار مهم است که به پزشک مراجعه نمایید.
درمان استاندارد فیبروم رحم معمولا شامل استفاده از دارو‌هایی است که به کاهش علائم و رشد فیبروئید‌ها کمک می‌کند. درمان این بیماری همچنین ممکن است شامل جراحی‌هایی مانند میومکتومی باشد که در آن فیبروئید‌های رحم را از بدن خارج می‌کنند، اما قسمت‌های سالم رحم دست‌نخورده باقی می‌مانند.
 


دسته بندی: پزشکی و سلامت

1398/09/26

نویسنده : حسینی


نظرات کاربران

تمامی حقوق مادی و معنوی متعلق به 118 مشاغل می‌باشد.©